뇌경색에좋은음식 혈액 정보

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올해는 특히 날씨가 오락가락하는 경향을 보이고 있어요. 여름에는 특히 비가 많이 오고, 더울 때는 햇살이 창처럼 느껴질 정도로 덥고, 겨울에는 특히 추위가 매서워도 비가 올 정도로 따뜻해지는 등 좀처럼 예측할 수 없는 변화를 보이고 있습니다. 이 시기가 건강에 이상이 발생하기에도 좋은 시기라고 합니다. 환절기가 낮과 새벽의 온도차가 커지고 면역력이 낮아져 질환이 발생하기 쉬우니까요. 요즘처럼 기온 변화가 눈에 띄는 시기에는 건강을 그만큼 잘 관리할 필요가 있습니다. 스스로 지킬 수 밖에 없기 때문입니다.

겨울에는 특히 주의해야 한다고 알려져 있는 질환이 있습니다. 바로 '뇌졸중'입니다. 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌손상이나 그에 따른 신체장애가 나타나는 질환으로 혈관이 막히는 뇌경색이나 혈관이 파열되어 출혈하는 뇌출혈로 구성되어 있습니다. 이 둘을 합쳐서 뇌졸중이라고 부르는데, 현대인은 기름진 음식이나 자극적인 음식, 술, 담배 등으로 인해 뇌혈관이 약해지기 쉽고, 뇌졸중 발생 가능성이 높다고 합니다.​​

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따라서 뇌경색에 좋은 음식 등으로 관리해야 할 필요성이 증가하고 있습니다. 원래 혈관질환 자체가 추워지면 수축돼 움직임에 지장을 주기 때문에 질환 발생 가능성이 높지만 여기에 혈관 건강을 더 약화시키는 요인이 더해지면 뇌혈관이 견디지 못하고 이상이 생깁니다. 따라서 일상생활 속의 관리를 통해 뇌혈관이 튼튼하게 유지되도록 하는 것이 좋습니다.이 중 가장 친숙하고 비교적 쉽게 개선할 수 있는 것이 식습관입니다.맛만 추구하기보다는 혈관 건강을 돕는 뇌경색에 좋은 음식으로 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다. 또한 주기적인 뇌 검사를 통해 현재 뇌졸중의 위험이 어느 정도인지 확인하고 개선을 하는 것이 좋습니다. 뇌졸중은 어느 위치의 혈관이 손상되었는지에 따라 증상이 달라지는 만큼 유의할 필요가 있습니다.

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뇌졸중은 장소에 따라 증상이 달라지는데, 그 이유는 뇌가 하는 기능이 너무 많기 때문입니다. 뇌의 앞쪽과 뒤쪽 기능이 다르고 오른쪽과 왼쪽의 기능이 다른 등 매우 다양한 기능이 있기 때문에 손상된 혈관이 어디에 있느냐에 따라 결과가 달라집니다. 예를 들어 뇌의 전방인 전뇌동맥이 손상되면 성격변화, 인지장애, 반신마비가 동반되며 뇌의 중앙인 중뇌동맥이 손상되면 반신마비, 언어장애가 동반됩니다. 뇌의 뒷면인 후뇌동맥 손상은 시야 장애를 뇌와 목을 연결하는 추골동맥의 손상은 현기증, 사물이 겹쳐 보이는 현상 등이 발생하고 있어요.전조증상은 거의 없고, 전조증상을 느껴도 바로 뇌졸중으로 이어지는 경우가 많습니다만, 가끔 전조증상을 느껴도 바로 뇌졸중까지 이어지지 않는 경우도 있습니다. 하지만 그렇다고 안심할 수는 없어요. 뒷목에 뻐근함이 느껴지고 속이 메스꺼우며 손에 감각이 없어 물건을 잘 떨어뜨리는 증상이 발생하면 뇌졸중의 전조증상으로 의심됩니다.​​

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​ ​ 뇌 중풍은 매우 심각한 질환 사망률이 45%나 되는 질환입니다. 그러므로 증상이 발생하자마자 무조건 응급실에 가도록 조치를 취하고 준 것이 좋으며, 응급실에서 1차로의 처치를 받은 이후에는 2차로 재활 치료를 개시할 필요가 있습니다. 재활 치료는 뇌졸중에 의한 후유증을 줄이는 역할도 하지만 재발을 막을 수도 있기 때문에 매우 중요합니다.

솔에서는 재활치료 시 소올탄, 소올판 등 뇌 치료는 물론 운동치료, 한방 고압산소치료 등 신체치료, 편백나무 명상치료, 웃음치료 등 심리치료를 함께 하며 질환을 개선하고 있습니다. 또한 식습관 개선을 통해 일상생활 속에서 질환에 대한 저항력을 높이고 있습니다.​​

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​ ​ 1차 처치 후에 관리를 소홀히 하면 다시 뇌 중풍이 재발하는 등 문제가 발생할 수 있고"혈관성 치매"등의 합병증도 충분히 발생할 수 있습니다. 따라서 합병증으로까지 진행되지 않도록 꾸준히 회복을 위한 치료를 하는 것이 좋아요. 원활하게 일상 생활을 보내려면 반복적인 재활 치료로 생활 속의 불편을 줄여 나갈 필요가 있어요.

재활치료 외에도 뇌경색에 좋은 음식 등과 함께 관리하면 보다 간편하게 개선을 기대할 수 있습니다. 뇌혈관에 좋은 음식으로는 먼저 '비트'가 있는데, 혈액 속의 유해 콜레스테롤을 제거해 주는 기능을 하고 있어요. 이 밖에도 피를 맑게 하는 뮤신 성분이 함유된 둥근 말도 혈관에 좋은 음식으로 여겨집니다.​​

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한번 이상 발생하면 대처가 어려운 뇌졸중! 개인의 선으로는 대처하기 어렵기 때문에 조기발견과 신속한 처치를 위해서는 미리 증상을 알아두고 건강관리를 해야 합니다. 따라서 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 돕는 음식 등으로 생활 속 관리를 실천하며, 그 후 적절한 검사나 치료 등을 통해 뇌의 기능을 개선하면 충분히 뇌 건강에 도움을 받을 수 있습니다.​​

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